Pevné telo

Pomáha komplexne formovať a spevňovať postavu. Hodina je kombináciou intervalového tréningu a funkčného posilňovania. Pri tréningu využívame váhu vlastného tela s využitím rôznych náčiní ako TRX, bosu, Flowin, fit lopty... a tiež malé činky, kettlebell, fitessbag.  Cvičenie zlepšuje silu, obratnosť, stabilitu a pomáha formovať postavu.

Kontakt

Štúdio Michelle Drieňová 1/J
Bratislava
0907 298 726 lenka.michelle@gmail.com